Entdecke dich selbst durch Beziehungen und Achtsamkeit

Entdecke dich selbst durch Beziehungen und Achtsamkeit - Dummies

Alle Beziehungen, ob mit einem Partner oder Arbeitskollegen, sind wie ein Spiegel. Beziehungen können Ihnen helfen, Ihre eigenen Wünsche, Urteile und Erwartungen zu erkennen. Beziehungen als Spiegel zu sehen, kann enorm transformativ sein.

Was bedeutet es, Beziehungen als Spiegel zu sehen? Wenn Sie mit jemandem kommunizieren, zeigt Ihre Art zu fühlen, zu denken und zu handeln etwas über Ihre eigene Natur an. Die Beziehung zeigt dir nicht nur, wie die andere Person ist, sondern zeigt auch, wie du bist. Um dies zu entdecken, müssen Sie sich bewusst sein, wie Sie denken und auf andere reagieren.

Zum Beispiel magst du deine Kollegin vielleicht nicht, weil sie so leicht wütend wird. Sie schnappt nach dem kleinsten Problem. Aber was ist mit dir? Vielleicht wirst du auch ganz leicht wütend? Oder vielleicht drehst du deine Wut nach innen und bist ziemlich selbstkritisch, wenn es nicht so läuft.

Über dich selbst herauszufinden hilft. Indem Sie achtsam sind, lernen Sie über Ihre typischen, gewohnheitsmäßigen Wege, auf andere zu reagieren, und beginnen, Wege zu entdecken, wie sie sie loslassen können. Sie können dann sowohl anderen als auch sich selbst weniger verurteilen. Schließlich sind sie nicht perfekt, genau wie du. Jeder ist anders, und obwohl du nicht allen nahestehen wirst, die du triffst, verstehst du sie zumindest und siehst sie auch in dir.